Почему пропадает голос?
Причин, по которым пропадает голос, множество, но самыми распространенными являются следующие:

Воспаление гортани из-за употребления слишком холодной или слишком горячей пищи, воды, из-за воздействия токсических веществ (например, газа или дыма).
Перегрузка связок вследствие крика или постоянной напряженной работы голосом, что часто бывает у актеров, певцов, преподавателей.

Наиболее частой причиной потери голоса оказывается ларингит (воспаление слизистой оболочки гортани), и именно он является самым частым осложнением после простуды. Человек при этом чувствует першение в горле, страдает от сухого кашля, голос хриплый.
Что нельзя делать при потере голоса?
Прежде чем выяснить, что нужно делать, чтобы восстановить голос, поговорим о том, чего делать нельзя.

Нельзя разговаривать! Вообще. И особенно шепотом (при шепоте связки напрягаются сильнее, чем при обычной речи). И уж точно не на холоде.
Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекции сразу попадают на голосовые связки, вызывая их воспаление. Если же вдох происходит через нос, то воздух очищается, согревается и увлажняется.
Нельзя курить. Курение само по себе ведет к раздражению голосовых связок и осиплости голоса.
Нельзя полоскать горло водой с содой. Эта традиционная мера борьбы с болезнетворными бактериями небезопасна для голосовых связок.
Как восстановить голос
Молчание — золото. И это правило очень актуально для данного случая. Дайте своим связкам отдохнуть: укутайте горло теплым шарфом и «поиграйте в молчанку» в течение одного-двух дней.
Горячее питье. Пейте теплое молоко небольшими глотками на ночь: это смягчит горло. В него можно добавить ложечку натурального меда. Также отлично подойдут травяные чаи, теплая минералка без газов, и, как ни странно, горячий алкоголь: это может быть вино или пиво с добавлением меда и лимона; многими любимый глинтвейн покажет хороший результат.
Ингаляции. Для этой процедуры подойдет целый ряд трав: эвкалипт, ромашка, календула, мать-и-мачеха. Залейте кипятком одну столовую ложку одной из трав, накройте голову полотенцем и дышите. Ингаляцию не рекомендуется проводить перед выходом на холодный воздух.
Полоскание. Смешайте по чайной ложке эвкалипта и ромашки, залейте водой (300 мл) и прокипятите в течение 1-2 минут. После того как раствор настоится (30-40 минут), его необходимо процедить. Полоскать горло нужно часто: как минимум каждые 2 часа до полного восстановления голоса. Для полосканий отлично подойдет и картофельный сок: натрите на мелкую терку сырой картофель, отожмите, и полощите соком горло 3-4 раза в день после еды.
В качестве альтернативы вышеперечисленным традиционным методам восстановления голоса можно воспользоваться и другими средствами:

Рецепт Ф.И.Шаляпина. Знаменитый русский певец, чтобы восстановить голос, взбивал 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара и добавлял 50 граммов коньяка. Каждый глоток этого эликсира запивал глотком теплой воды и ложился спать. К утру результат уже был очевиден. Или слышен.
Рецепт оперных певцов. Понадобятся инжир и молоко: мякоть одного инжира необходимо размешать с молоком и подогреть, но до кипения не доводить. Певцы употребляют этот продукт в горячем виде 2-3 раза в день.
Рецепт жителей Балкан. У этих людей есть свой ответ в данной ситуации: вскипятить 1,5 литра воды, добавить 400 грамм любых отрубей и немного коричневого сахара. Пить данный отвар в горячем виде вместо любой жидкости.
Помните, что при потере голоса лучше обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Ларингит и другие осложнения, вызвавшие охриплость или осиплость голоса, могут принять тяжелую форму, а с этим лучше не шутить.