Во-первых, больной должен потреблять большое количество жидкости. Вариантами могут выступать витаминизированные горячие напитки, например,чай с медом и малиной.

Во-вторых, большое множество людей начинает паниковать при увиденной цифре на градуснике, однако, нужно помнить, что не следует сбивать температуру до 38,5. Это реакция организма на инфекцию и проявления борьбы с ней.

В-третьих, лук и чеснок полны противовирусными средствами, поэтому необходимо съесть хотя бы немного.

Если чувствуете недомогание и, что простуда валит с ног, лучше всего пролежать дома, ведь постельный режим является важной частью выздоровления. Не нужно думать, что средства типа «снимает симптомы простуды и гриппа» помогут, ведь болезнь не исчезает и инфекция продолжает атаковать организм.

В это время важно поднять иммунитет. Вот несколько рецептов :

1) Яблочный настой. Нужно 3 яблока (неочищенных) нарезать дольками и варить минут 10.Затем следует настоять полчаса и выпить. Ложечка меда также не помешает.

2) Хорошим средством является смесь из изюма, орехов и кураги. Чтобы ее получить нужно пропустить через мясо рубку по стакану каждого ингредиента. Нужно потреблять по 2 чайных ложки на завтрак ежедневно.

3) Отличный вариантом выступает коктейль из 1 ст. ложки меда, щепотку натертого на терке имбиря и 1 ст. выжатого лимонного сока. Все смешать в стакане кипяченой воды и оздоровительный напиток готов.

автор: Альбина Фарида