Простудой люди болеют чаще всего, но все равно все путаются в терминах. Многие верят мифам о лечении. Что такое ОРЗ и ОРВИ? Будем разбираться.

То, что обычно мы называем простудой, у врачей называется ОРЗ, то есть острое респираторное заболевание. Это заболевание имеет несколько разновидностей, среди которых ОРВИ и грипп. Грипп может начаться внезапно. Иногда начинается сразу с высокой температурой. При его лечении не обойтись без врача. ОРВИ, то есть острая респираторная вирусная инфекция, будет проявлять себя медленнее. Температура вряд ли будет подниматься выше 38 градусов. С ОРВИ можно справиться своими силами. Основным моментом является то, что нужно разобраться в большом количестве способов лечения и выбрать те, которые работают.

МИФ №1 — во всем виноваты холод и сквозняки

На самом деле простуду будут вызывать вовсе не они. Возникновение переохлаждения организма будет лишь его ослаблять. Главным виновником заболевания является вирус. Он будет распространяться воздушно-капельным путем в осенний и зимний периоды. В эти периоды в офисах и квартирах активно работает отопление, которое сильно пересушивает воздух. Слизистая оболочка носа в это время работает не так активно и допускает проникновение вируса в организм. Ученые из США нашли еще одно объяснение частых заболеваний в осенний и зимний периоды. Они объясняют это тем, что внешняя стенка вирусов при низких температурах переходит в более твердое состояние. В жару, наоборот, оболочка практически жидкая, что мешает вирусу попадать организм.

МИФ №2 — для лечения простуды необходимо пить чай с малиновым вареньем

Является ошибочным потому, что самое любимое и популярное народное средство просто снимает симптомы болезни, но не убирает причину заболевания. Все дело в том, что малина приводит к сильному потоотделению. Это снижает температуру тела. Малина действует на организм таким образом потому, что в ее составе большая концентрация салициловой кислоты, которая является основой аспирина. Однако победить вирус, поедая варенье, у вас не получится. Помимо прочего, сильное потоотделение может привести к повышению кровяного давления. Это еще больше ослабит простуженный организм.

МИФ №3 — мужчинам переносить болезнь тяжелее, чем женщинам

Лечить мужчину тяжелее, чем ребенка. Даже при минимальном насморке мужчины сочиняют завещание и каждую минуту просят прощупать пульс. Однако не стоит спешить смеяться. Исследования ученых действительно доказали, что мужчине сложнее справиться с простудой, чем женщине.
Содержание в мужской крови лейкоцитов, которые отвечают за иммунитет, в 2 раза меньше, чем у женщин. Помимо этого, мужчины чаще страдают от повышенной температуры. По исследованию британских ученых, почти половина мужского населения планеты переносит ОРВИ как грипп, а простая головная боль переносится точно так же, как мигрень.

МИФ №4 — помогает выздороветь куриный бульон

Употребление горячей жидкости способствует выведению слизи и очищению дыхательных путей. Именно суп будет справляться с этой задачей значительно лучше, чем просто горячая вода, молоко или чай. Ученые медицинского центра из Небраски выяснили, что лечебные свойства куриного бульона связаны с наличием в нем карнозина. Это антиоксидант, который помогает иммунной системе бороться с инфекциями. Помимо этого, в процессе проварки куриного мяса оно выделяет аминокислоту, которая способна вылечить бронхит. Полезны также будут и другие ингредиенты в супе — чеснок, лук, морковь. К слову, во время термической обработки полезные свойства и будут не только не пропадать, но и повышаться практически на 15%.

МИФ №5 — простуда пройдет сама по себе

Когда у вас нет осложнений или повышенной температуры, то лекарства вам не понадобятся. Будет достаточно соблюдать правила гигиены, правильно питаться, отдыхать и употреблять больше жидкости. Не стоит стесняться брать больничный, когда чувствуете начальные симптомы болезни, то есть озноб, жар, насморк, ломоту в суставах. Вашему организму требуется постельный режим и сон. Не стоит пытаться выполнять какую-либо работу или заниматься делами по дому. Повышенная температура может продержаться 3-4 дня. Это будет нормально. Врачи советуют не сбивать температуру, которая ниже 38 градусов. Все потому, что повышенная температура является механизмом, который активирует защитные свойства организма и снижает активность вирусов. Насморк закончится через 10 дней, а кашель может продержаться две-три недели.

МИФ №6 — нужно есть как можно больше витамина С

Не стоит спешить покупать себе или родственнику большое количество лимонов или апельсинов. Ученые из университета Хельсинки выяснили, что витамин С не слишком будет помогать во время простуды. Теоретически он способен уменьшить срок прохождения болезни на 8%, однако, на практике это не так. К тому же, по исследованиям еще семидесятых годов прошлого века для профилактики нашему организму потребуется не менее 1000 миллиграмм витамина С каждый день. Но современные исследования доказали, что доза витамина, которая превышает 200 миллиграмм, организмом усваивается не будет.

МИФ №7 — усугубляет простуду горячая ванна и душ

В процессе болезни в нашем организме резко увеличивается количество токсинов, которые активно выводятся из организма через кожу. Принимая душ, вы очищаете свою кожу. Процесс выздоровления протекает быстрее. Еще теплая вода помогает уменьшать ломоту в суставах и мышцах. Лучше всего принимать ванну или душ перед сном. Однако если температура вашего тела поднялась до 38 градусов или даже выше, то любые тепловые воздействия, включая сауну или баню, необходимо отложить до тех пор, пока температура не снизится.

МИФ №8 — чеснок и лук помогают при насморке

Это действительно так. В их составе содержатся фитонциды — активные вещества, которые уничтожают патогенные микробы. Причем действуют они не только во рту или носу, но и в кишечнике, помогая тем самым противостоять дисбактериозу. Можно приготовить следующую смесь. Измельчить головку чеснока, четверть лука, добавить немного подсолнечного масла, растолочь, чтобы смесь дала сок. Набрать жидкость в пипетку и выдавить по нескольку капель в носовую пазуху. Нужно потерпеть жжение, а дальше радоваться эффекту, который не обеспечат даже самые лучшие капли.

МИФ №9 — при простуде поможет мед

Это действительно так. Все потому, что вещества, которые содержатся в нем, не просто маскируют симптомы простуды, а на самом деле влияют на вирус. Ученые из США проводили исследования по реакции 11 видов микроорганизмов на пчелиный мед. В результате выяснили, что во время контакта с медом погибают даже те вирусы и бактерии, которые обычно устойчивы к воздействию антибиотиков. Все благодаря высокой концентрации полифенолов, которые помогают разрушить оболочку бактерий и не дают им размножаться. Еще элементы меда позволяют стать бактериям менее заразными. Сладкое народное лекарство можно не только принимать внутрь, но и применять для полоскания. Нужно развести одну чайную ложку меда в 0,5 литрах воды. Полученным раствором полоскать горло каждые полчаса. Это будет снимать першение и боль.

МИФ №10 — лучше сразу пить антибиотик, не рассчитывая на народные методы

Это является самой распространенной ошибкой тех, кто почувствовал первые симптомы болезни. Если вы выбрали неправильные противовирусные средства, то это может лишь усугубить ваше состояние, приводя к осложнениям. Без рецепта купленный антибиотик либо будет просто бесполезным, либо будет наносить серьёзный вред иммунитету, почкам и печени, так как в итоге токсичен. В природе бывает более 200 видов вирусов, которые могут привести к простуде, а адекватно провести оценку состояния простывшего человека и назначить лечение способен только врач.