Кажется, заболеваю…
Першение в горле, насморк, кашель и чихание, головная боль, слабость – все это ранние признаки вирусных инфекций. ОРВИ (которые мы чаще зовем «простудой»), грипп и, конечно, коронавирус – все это «родственные» болезни, симптомы которых во многом совпадают.Несмотря на то, что к тому времени, как появляются первые симптомы, мы уже несколько дней являемся потенциальными переносчиками вируса, самое разумное, что можно сделать, почувствовав приближение болезни – уйти на карантин. Продолжать общение, работу, развлечения в таком состоянии – не только безответственно, но и просто опасно. Особенно теперь, во время пандемии коронавируса. Впрочем, даже привычный грипп и ОРВИ могут стать причиной серьезных осложнений – едва ли вы хотите оказаться причиной серьезных проблем со здоровьем у своих коллег, друзей или близких.

Что делать, если чувствуете, что заболеваете?
Против вирусов, вызывающих респираторные заболевания, до сих пор нет эффективных лекарств. И самая действенная терапия – постельный режим, обильное теплое питье, возможно, симптоматическое лечение. Если вы чувствуете, что заболеваете, постарайтесь поскорее лечь в постель. Не лишними будут теплые носки, возможно, грелка – пропотеть во время болезни очень полезно. Больше теплого питья (но не чай и не кофе, лучше морсы, отвары из ягод), легкая пища (куриный бульон практически обязателен), никаких гаджетов и старайтесь как можно больше спать. По-настоящему восстанавливается и борется с вирусом организм именно во время сна – дайте ему такую возможность.

Можно ли спасти праздник?
Если вы заболели за несколько дней до события, шансы у вас есть: главное сразу же после того, как вы почувствовали первые симптомы болезни, обеспечить себе постельный режим. Длительный отдых придаст организму сил, и если вирусная нагрузка невелика, он вполне может справиться с недугом за несколько дней.

Но даже если вы чувствуете себя хорошо, лучше соблюдать во время мероприятия меры предосторожности: соблюдать безопасную дистанцию, воздержаться от объятий и поцелуев – ведь вы все еще можете быть носителем вируса, хоть и небольшого его количества.

Также мы советуем не перенапрягаться и уйти домой при первых признаках усталости, а следующий день спланировать таким образом, чтобы у вас была возможность как следует выспаться и отдохнуть.

Если же первые симптомы вы почувствовали в день, на который назначено мероприятие, не стоит рисковать ни своим здоровьем, ни безопасностью других участников: не стоит принимать «убойные» средства, маскирующие симптомы – вы все равно останетесь носителем вируса и сможете передать его другим. Кроме того, организм вместо отдыха получивший двойную, а то и тройную нагрузку, может не выдержать напряжения, и болезнь будет протекать дольше и тяжелее.