Что не стоит делать при простудных заболеваниях?
Итак, что запрещено или настоятельно не рекомендовано делать во время простуды? Рассмотрим основные табу:

Закрывать в комнате все окна и двери, включать обогреватели. В закрытом и тёплом помещении вирусы и бактерии размножаются ещё быстрее, так что заболевание может затянуться и дополниться осложнениями. А обогреватели сушат воздух, что нежелательно при насморке. Регулярные проветривания позволят уничтожать возбудителей простуды, а чистый и достаточно влажный воздух улучшит дыхание, поможет избавиться от насморка и позволит больному дышать полной грудью. Но в зимнее время открывать форточку или окно желательно, предварительно выйдя из комнаты или переместив простывшего ребёнка в другое помещение.

Переносить болезнь на ногах. Это опасно даже для взрослого человека, хотя, к сожалению, современный ритм жизни заставляет всегда куда-то спешить, что-то делать, работать. Но, заболев, вы просто обязаны взять больничный и несколько дней провести в постели или хотя бы соблюдать щадящий спокойный режим без стрессов и нагрузок. Из-за повышенной активности простуда может затянуться и привести к последствиям, таким как отит, тонзиллит, бронхит. А некоторые вирусы влияют на сердце и суставы, поэтому отголоски перенесённого на ногах заболевания могут долго вас преследовать.
Бездумно принимать антибиотики. Большинство ОРВИ имеет вирусную природу, а вирусы не уничтожаются антибактериальными препаратами. Конечно, если заболевание затянулось и привело к осложнениям в виде бактериальных инфекций, антибиотики применимы, но их должен назначить врач после обследования, выявления возбудителей и их чувствительности к тем или иным средствам. Если же начать необдуманно глотать таблетки с первых дней болезни, можно ухудшить пищеварение, нарушить естественную микрофлору кишечника и напрочь убить иммунитет.

Сразу пытаться сбивать температуру при её незначительном повышении. Особенно это относится к родителям, которые, обнаружив у чада горячий лоб и жар, сразу бегут к аптечке и ищут жаропонижающее средство, чтобы дать его ребёнку. Повышение температуры до 38-38,5 градусов не опасно и даже полезно, ведь при незначительном перегреве тела гибнут вирусы и бактерии, и это является своеобразным защитным механизмом организма, естественной реакцией иммунитета. Но есть исключения. Так, если вы или ваш малыш плохо переносите даже незначительные превышения норм, то принять жаропонижающий препарат всё же стоит. А у некоторых маленьких деток температура увеличивается так стремительно и резко, что это может привести к судорогам. Основные правила: следить за состоянием и периодически проводить измерения.

Необдуманно принимать препараты от кашля. Конечно, лечить кашель можно и даже нужно, но грамотно и эффективно. И таблетки, рекомендованные опытной подругой, проверенные несколькими друзьями или даже позволившие избавиться от симптома вашей маме, могут совершенно не помочь вам или даже усугубить ситуацию. Стоит понимать, что кашель бывает разным: сухим, влажным, непродуктивным. И если, например, принимать противокашлевое средство, подавляя проявления, то можно спровоцировать застой мокроты, от которой лёгкие должны избавляться с помощью кашлевых толчков. А это опасно и может привести к пневмонии. Так что обратитесь к врачу, чтобы он прослушал лёгкие, выяснил характер симптома и назначил подходящий препарат.

При повышенной температуре проводить тепловые процедуры: ставить банки, делать горчичники, паровые ингаляции, а также пить горячие напитки. Это может вызвать ещё более значительное повышение, что вызовет серьёзнейшие последствия.
Употреблять алкоголь. Ваш организм и без того переживает сильнейшую интоксикацию и пребывает в состоянии истощения, а спиртные напитки увеличат ложащуюся на него нагрузку. Кроме того, пострадает печень, которая и так перегружена принимаемыми препаратами и работает буквально на износ. А ещё алкоголь может вступить в реакцию с некоторыми используемыми для лечения средствами, снизив их эффективность или спровоцировав неожиданные побочные эффекты.
Отказываться от ванны и душа. Почему-то некоторые уверены, что простуженным людям противопоказано купаться и мыться. Но это неправильно! Конечно, проводить гигиенические процедуры в холодной воде или принимать контрастный душ точно не стоит, как и ложиться в горячую ванну, если температура повышена. Но искупаться в тёплой воде можно, нужно и очень полезно. Во время простуды человек чихает и кашляет, а вылетающие при таких действиях патогенные микроорганизмы оседают на коже. Также при обильном потоотделении, сопровождающем жар, из организма выводятся токсины, которые задерживаются на теле. Поэтому принятие душа или ванны поможет смыть с себя всё лишнее и плохое, а также расслабиться и улучшить самочувствие.