Дыхательная гимнастика – дополнительный метод обеспечения контроля над астмой, применяющийся наряду с медикаментозным лечением. Дыхательные тренажёры при бронхиальной астме повышают эффективность лечебной гимнастики. Клинические исследования доказали, что их использование значительно улучшает состояние больного, снижает частоту астматических приступов, помогает легко переносить физические нагрузки.

Влияние дыхательных тренажёров на течение бронхиальной астмы

Астма – хроническое воспалительное заболевание бронхиального дерева. В её основе повышенная чувствительность (гиперреактивность) бронхов к воздействиям, на которые здоровый человек не реагирует. Это могут быть аллергены (пыльца, эпителий и выделения животных или насекомых, пищевые продукты), холодный воздух, резкие запахи, физические нагрузки.

Хроническое воспаление приводит к сужению нижних дыхательных путей. Это проявляется в первую очередь затруднением дыхания, особенно на выдохе. Нагрузка на дыхательную мускулатуру резко возрастает, мышцы перенапрягаются, утомляются. Грудная клетка становится менее подвижной. Такие изменения усугубляют симптомы бронхиальной астмы, ухудшают общее состояние.

Применение тренажёров при астме позволяет:

• Нормализовать тонус дыхательной мускулатуры, снять перенапряжение, укрепить мышцы.
• Очистить дыхательные пути от слизи
• Восстановить нормальную подвижность диафрагмы.
• Повысить адаптивную функцию организма, его устойчивость к негативным воздействиям.
• Создать благоприятные условия для расширения просвета бронхов, снижения гиперреактивности.

В результате использования тренажёра при бронхиальной астме функции внешнего дыхания заметно улучшаются. Симптомы болезни становятся менее выраженными или исчезают на длительный срок. Качество жизни астматика заметно повышается. Он может нормально учиться, работать, путешествовать – полноценно жить.

Как работают дыхательные тренажёры при бронхиальной астме

Действие всех дыхательных тренажёров основано на тренировке мышц, участвующих в акте дыхания и эффектах гиперкапнии – повышения концентрации углекислого газа в артериальной крови. Если длительная гиперкапния опасна, влечёт отравление, то кратковременная приносит пользу, особенно при бронхиальной астме.

Насыщение крови углекислым газом облегчает высвобождение кислорода в ткани организма. Кроме того, гиперкапния приводит к расширению сосудов, снятию бронхоспазма, устранению застоя в лёгких. Состояние бронхолёгочной системы у астматиков нормализуется.

Простейший тренажёр состоит из полой перфорированной ёмкости и присоединённой к ней трубки. Больной дышит через трубку ртом, выдыхая газ, богатый углекислотой. В результате в ёмкости образуется смесь со сниженной концентрацией кислорода, которая попадает в лёгкие при очередном вдохе.

Дыхание через трубку требует усилий. Это тренирует мускулатуру и снижает число дыхательных движений, что дополнительно увеличивает содержание углекислого газа в крови.

Дыхательный тренажёр Фролова – как пользоваться при астме

Один из наиболее известных в России «гимнастических снарядов» для лёгких – тренажёр Фролова. Он создаёт дополнительную нагрузку на дыхательные мышцы, поскольку вдох и выдох осуществляется через плотную сетку, погружённую в воду.

Мундштук трубки плотно охватывают губами и дышат в ёмкость ртом. В первые занятия можно производить вдохи носом, а выдохи ртом. Затем переходят полностью на ротовое дыхание. Дыхательным тренажёром Фролова при астме нужно пользоваться каждый день по 20 минут. Лучше всего проводить занятия ближе к вечеру – использование тренажёра улучшает ночной сон.

Чтобы тренажёр при астме дал хорошие результаты и не вызвал негативных последствий, нужно научиться правильно его использовать. Для этого следует обратиться к пульмонологу-аллергологу. Врач поможет выбрать подходящее приспособление, расскажет, с какой интенсивностью вам нужно тренироваться, чтобы не вызвать обострение.

Быстро найти специалиста, записаться на приём аллерголога в Москве и других городах вам поможет портал astma.help. Здесь размещено много полезной информации об астме. Посетив сайт, вы узнаете о вариантах её течения, методах лечения, научитесь предупреждать обострения. Чтобы понять, насколько успешно вам удаётся контролировать болезнь, пройдите тест на астму онлайн.