Фобия, это психическая аллергия. Звучит странно, однако именно так обстоит дело. Аллергический приступ, это неадекватная реакция иммунной системы организма на внешний, совершенно безопасный раздражитель.

Патологический страх – это неадекватная реакция инстинкта самосохранения на ситуацию или объект, которые не представляют ни малейшей опасности. Хорошая новость состоит в том, что исходя из выше приведенного сравнения, с фобией справиться гораздо легче, чем с настоящей аллергией.

Страхи, фобии и стресс могут привести к серьезным заболеваниям. Например, если организм постоянно испытывает стресс из-за страхов, то в скором времени у человека может появится синдром раздраженного кишечника.

Возможно главной причиной, как обычных страхов, так и патологических является так называемое якорение. Однажды испытанный страх, связанный с реальной угрозой или болью, как бы застревает и заставляет человека избегать ситуаций так или иначе связанных с пережитым событием. А дальше происходит подкрепление, чем больше мы идем на поводу у страха, тем более пугающими кажутся нам ситуации, ранее не вызывавшие ни малейшего беспокойства. Как говорится, какого волка внутри себя ты кормишь, тот и побеждает. Иная причина фобий может лежать в детстве, здесь вполне эффективно может себя проявить гипноз. Примером якорения может стать боязнь воды, после того как человек тонул, или страх заболеть, после продолжительной болезни близкого человека.

Существуют довольно распространенные виды фобий, которые многим знакомы не понаслышке: клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств), арахнофобия (боязнь пауков), страх высоты… однако есть и вполне экзотичные виды патологических страхов, например, боязнь переходить дорогу.

Автор: Маруся Андреева