Повышение температуры тела – естественная реакция организма на проникновение инфекции. Субфебрильную – до 38 градусов – температуру врачи не рекомендуют снижать вовсе, ни таблетками, ни народными средствами. Но как быть, если жар растет, а большинство аптечных препаратов больной переносит плохо? Воспользоваться народными методами снятия температуры – эффективными и достаточно безопасными.

Обтирания водой и уксусом Даже жаропонижающие начинают действовать примерно через 30-40 минут после приема. Снизить же температуру на пару градусов иногда бывает необходимо срочно.

В этом случае помогут обтирания: прохладной водой для детей, водой с уксусом – для взрослых и подростков. Испаряясь с горячей кожи, жидкость снижает температуру тела – при этом кислота, содержащаяся в уксусе, усиливает эффект. Малышам в начале процедуры протирают тряпочкой, смоченной прохладной (не ледяной) водой лобик, подмышечные впадины, чувствительные места под коленками и стопы. В конце обтирают спинку и живот, запястья и еще раз лоб. Для деток постарше и взрослых делают раствор: 0.5 л. прохладной воды; чайная ложка уксуса. Свежим раствором обтирают тело больного по той же схеме – лоб, подмышки и места под коленками, стопы. После процедуры взрослого оставляют на некоторое время лежать на кровати, не укрывая, малышей накрывают легкой простынкой или пеленочкой. Обтирания способны снизить жар на пару градусов – этого зачастую достаточно, чтобы облегчить состояние и в критичных случаях дождаться приезда скорой.

Для малышей лед не используют, для взрослых же ледяной компресс может стать спасением при сильном жаре. Для приготовления лед разбивают в мелкую крошку, заворачивают в полотенце и кладут на: лоб; под колени; на запястья; прикладывают к стопам. При отсутствии льда можно взять из морозилки пакет овощей, ягод или кусочек замороженного мяса – и завернуть в полотенце. Данный метод нельзя использовать, если при сильном жаре у больного холодные руки и ноги – в этом случае прикладывание льда может вызвать сосудистые спазмы и судороги.

Снижение температуры с помощью клизмы Жаропонижающая клизма должна использоваться только в крайнем случае, так как процедура доставляет больному сильный дискомфорт. Для проведения процедуры понадобится: теплая вода (на два градуса прохладнее температуры тела больного); морская соль – половинка чайной ложки на каждые 100 мл. жидкости. Количество воды для клизмы зависит от возраста. Для годовалого малыша понадобится 100 – 120 мл. Для двухлетнего – 200 мл. Пятилетнего – 0,5 л. 10 лет и старше, включая взрослых – 1 л. или чуть меньше. Клизму нельзя делать при сильной слабости у больного, тошноте или синюшном цвете лица. При сильном ознобе никакие методы физического воздействия (обтирания, лед, клизма) не применяются.

Много жидкости Обильное питье рекомендуется не только для быстрого выведения токсинов, но и для активного появления пота, который, испаряясь, немного снижает жар. Также жидкость необходима, чтобы избежать сухости слизистой и не позволить вирусной инфекции проникнуть в легкие или горло. Напитки должны быть лечебными – богатыми витаминами и микроэлементами, тогда польза от них будет выше. Что рекомендуют врачи при лечении ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний? Настой шиповника; компот из сухофруктов; ягодный морс; ягодный чай; теплую воду с лимонным соком; любые свежевыжатые соки – из овощей и фруктов, разбавленные 1:1 теплой водой. Пить напитки нужно небольшими глоточками, медленно и осторожно. Если жар сильный, больного трясет – питье должно быть горячим. Если озноба нет – теплым. При этом в комнате, где находится больной, должно быть прохладно (18-22 градуса) и влажно. Если установить увлажнитель воздуха нет возможности – в комнате нужно развесить мокрые полотенца и обязательно открыть окно. В зимнее время проветривать комнату каждый час. Природные жаропонижающие К природным средствам, способным снять жар, относят некоторые ягоды и фрукты, а также травы. Самыми популярными являются: малина; клюква; брусника; вишня; смородина – особенно черная; цитрусовые. Все они содержат природный аналог аспирина – разжижают кровь, слегка снимают жар. Ягоды лучше всего действуют в составе горячих напитков (морсов и чаев). Травы, заваренные в правильной пропорции, способны вызвать обильное потоотделение и за счет этого снизить жар. К потогонным растениям относят: березовые почки; липовый цвет; душицу; календулу; шалфей. Для приготовления лечебного чая щепотку сухой травы заливают стаканом крутого кипятка и настаивают около часа. Затем отжимают, разбавляют полученный настой теплой водой 1:3. Отдельной группой стоят продукты пчеловодства – мед и прополис. Мед обладает множеством полезных свойств – содержит аналог аспирина, дает потогонный эффект, насыщает ослабленный организм витаминами и железом. Ложка меда, добавленная в клюквенный морс, усилит эффект от напитка в несколько раз – жар спадет быстрее. Прополис обладает сильным антимикробным и антивирусным свойством. Для снятия жара в горячий чай добавляют 5-10 капель настойки прополиса на спирту (можно купить в аптеке). Продукты пчеловодства нужно выбирать тщательно. Натуральные, качественные практически никогда не вызывают аллергию, магазинные же могут больше навредить, чем принести пользы. В любом случае – снижать жар народными средствами нужно осторожно, особенно у маленьких детей.