Сейчас в разгар гриппозного сезона вопрос защиты от вирусов стоит очень остро. Считается, что вовремя сделанная прививка защитит организм от гриппа. Но это совершенно не значит, что после прививки можно легко общаться с больными людьми, не одеваться тепло на улицу, и не соблюдать прочие меры предосторожности. К тому же современные вакцины защищают лишь от определенного штамма вируса. Любой опытный медик скажет, что от гриппа нужно защищаться комплексно. Конечно на первом месте стоит прививка. А так же нужно избегать мест скопления людей, в таких местах вирусы чувствуют себя вольготно и с легкостью передаются от человека к человеку. И передаче не обязательно происходит воздушно-капельным путем. Чаще вирусы передаются через грязные руки. Поэтому руки нужно мыть тщательно и с мылом, а еще лучше с дезинфицирующими средствами. Нужно употреблять побольше витаминов. Бытует мнение, что витамин «С» спасает от простуды. Этот миф уже давно развеян, но витамин «С» в целом укрепляет организм и тем самым способствует естественной защите от вирусов. Так же следует помнить, что от гриппа защищаться нужно не только в сезон простуды, но и целый год. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. И тогда сильный и крепкий организм сможет самостоятельно дать отпор любому неприятелю. А если уж не получится, и вирус проникнет в организм, то болезнь пройдет в более легкой форме и без серьезных осложнений.

автор: Альбина Фарида