Помню, в детстве, когда я болела у бабушки, съедала минимум банку малинового варенья в день. Причем из половины бабуля готовила вкуснейший чай, а вторую щедро намазывала на батон. А еще, если меня мучил кашель, приходилось дышать паром. Небулайзера в деревне тогда не было, зато имелась кастрюля, полотенце и самая разнообразная трава для ингаляции.Обычно я дышала картофельным отваром. К слову, это не единственное применение, которое ему находили в доме. И только если отвар не помогал, в ход шла лечебная трава для ингаляции. Ее бабуля летом собирала сама. Я до сих пор помню целебный эффект домашних ингаляций и применяю их на своих детях.

Как безопасно делать ингаляции
Если вы делаете ингаляции по старинке, над кастрюлей, важно помнить некоторые правила. Во-первых, в процессе вы можете получить ожог. Чтобы этого избежать, дышите паром отвара только тогда, когда его температура опустится до 50 градусов. Для детских ингаляций подходящая температура — 40 градусов.

Продолжительность процедуры у взрослого составляет не более 5 минут, а у ребенка — до 3. При этом расстояние между лицом и поверхностью отвара не должно сокращаться до 40 см. Чтобы создать эффект бани, накройте голову полотенцем. Перерывы делать нельзя. Если тяжело дышать, лучше прекратите процедуру.

Трава для ингаляций при сухом кашле

Чтобы побороть сухой кашель, сперва нужно увеличить количество мокроты и вывести ее из легких. Для этого подойдут ингаляции отварами следующих трав:

Липа издавна преображает сухой кашель в мокрый. После ингаляций намного легче дышать.
Отвар ромашки создает успокаивающий и бактерицидный эффект.
Мать-и-мачеха в отваре снимает раздражение и увеличивает количество слизи.

Клевер тоже эффективен в борьбе с сухим кашлем. Стимулирует образование слизи.
Отвар пармелии имеет противовоспалительный эффект, борется с сильными приступами кашля.
Коровяк в отваре для ингаляций действует как мощное бактерицидное средство.
Отвары багульника, подорожника, чебреца и розмарина не увеличивают количество мокроты. Но они способствуют расширению бронхов и более свободному дыханию.
Трава для ингаляций при влажном кашле

Если вас беспокоит влажный кашель, стоит обратить внимание на ингаляции из отхаркивающих трав. Они способствуют выведению мокроты из легких. Среди них такие:

мята
можжевельник
тимьян
шалфей
медуница
фенхель
окопник