Першение в горле, заложенность носа, повышение температуры — неизменные спутники простуды, вызывающие общее недомогание. Чтобы не допустить ее развития и вылечиться как можно быстрее, необходимо помнить несколько правил. Об эффективном лечении простудных заболеваний читайте в статье — http://forcys.ru/article/nedorogie_i_effektivnye_lekarstva_ot_prostudy-77/.
Простуде всегда сопутствуют интоксикация и обезвоживание. Поэтому запасы влаги необходимо возмещать, принимая в больших количествах теплое питье. Это может быть морс из клюквы, малиновый чай или настой липы или шиповника. Все эти продукты также обладают дополнительными полезными свойствами: в них много витаминов.
Витамины содержатся также в цитрусовых фруктах, которые надо обязательно включить в свой рацион. Кроме того, существуют специально разработанные витаминно-минеральные комплексы. Правда, по мнению специалистов, полезные вещества лучше усваиваются как раз из натуральных источников.
Помимо фруктов, необходимо употреблять также легкие диетические блюда, восстанавливающие силы, например, куриный бульон. От тяжелой же пищи лучше на время отказаться. То же самое касается алкоголя и сигарет, которые лишь увеличат интоксикацию и нанесут вред слизистым.
При насморке полезны будут промывания носа настоями ромашки или шалфея, уменьшающие воспаления и отек. Эти же травы можно использовать для смягчения раздраженного горла при помощи полосканий. Альтернативой настоям выступает раствор морской соли (либо обычной соли с добавлением соды и капли йода).
Достаточно распространенной ошибкой является самостоятельное назначение антибиотиков. Дело в том, что данные препараты нацелены на борьбу с бактериями, и против простудных вирусов, как правило, неэффективны. Считается, что правильно их выбрать и выписать адекватную дозировку способен лишь врач. К тому же всегда есть вероятность, что случайно купленное средство вызовет аллергию и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Между тем, сегодня есть эффективные таблетки от простуды, безопасность и надежность которых проверена. Так, растительный препарат Форцис создан на основе экстракта ладанника шалфеелистного, обладающего противомикробными и противовирусными свойствами. При рассасывании таблеток выделяются активные вещества полифенолы, которые образуют на слизистых защитную оболочку. Благодаря этому возбудители не попадают внутрь организма и не приобретают устойчивость. Форцис рекомендован в том числе для профилактики.