Что нужно делать, чтобы всегда быть здоровым

Что нужно делать, чтобы всегда быть здоровым

Сегодня, как никогда, человек стал задумываться о собственном здоровье. Учеными уже давно было понято, что причина огромного числа болезней — это неоптимальная работа иммунной системы. Если человек желает иметь превосходно работающую иммунную систему, он должен вести активный образ жизни, правильно питаться, отдыхать. Но экология на нашей планете становится с каждым днем все хуже. Именно по этой причине нам просто не обойтись без иммунных стимуляторов, которые будут снабжать нас необходимыми биоэлементами.

Правила поведения в сезон простуды

Правила поведения в сезон простуды

На дворе сезон простуды и советы о том, как не заболеть, не дает только ленивей, все вдруг стали специалистами в этой области и норовят навязать свое мнение. Самый богатый по части советов считается интернет, но прежде чем применять первый попавшийся совет необходимо выяснить, действительно ли он эффективен или хотя бы безопасен.

Попытаемся разобраться в советах и озвучить наиболее ценные из них. Исходить необходимо из сути проблемы то есть из особенностей заболевания. Известно, что ОРВИ передается не только воздушно-капельным путем, но и контактным.

Пользы и вред диет для похудения

Пользы и вред диет для похудения

Существует огромное множество различных диет. Каждая из них обещает безопасное эффективное похудение, но так ли это? Давайте рассмотрим, какая польза и вред от диет, которыми изнуряют себя так много девушек и женщин.

Польза диет.

Пользой диет, конечно, является снижение массы тела, что обеспечивает женщине полное довольство своей фигурой, а также хорошее самочувствие, если лишних килограмм действительно было прилично.
Существуют диеты, которые помогают организму нормализовать работу органов и систем.

Страх и психастения в человеческой жизни

Страх и психастения в человеческой жизни

Страх — это основная эмоция человека, которая информирует об какой-либо опасности, также страх зависит от формальных и моральных, врожденных или приобретенных причин.

Причины возникновения страха: отверженность, чувство одиночества, подавленности, ощущение собственной неадекватности, чувство провала.

Последствия страха: нервное напряжение, эмоциональное состояние неуверенности, спасение, поиск защиты.

Берегите себя – на улице сезон гриппа

Берегите себя – на улице сезон гриппа

По статистике каждый человек в год в среднем переносит две простуды различной этиологии. В зависимости от стояния иммунитета эта цифра может быть больше или же равняться нулю. Конечно всем захочется попасть в ту группу, которая не попадает под статистические данные из-за низкой заболеваемости. Что бы добиться таких результатов необходимо закаливать свой организм и тренировать иммунную систему. Кроме того, нужно соблюдать режим дня, режим питания и заниматься спортом. Естественно все это нужно делать не в период опасности заболеть гриппом или в преддверии сезона гриппа, а круглый год, всю жизнь.

Ученые создали назальное средство способное эффективно уничтожать грипп

Ученые создали назальное средство способное эффективно уничтожать грипп

Ученые давно заметили, что лучше, чем собственный иммунитет с вирусам и бактериями не справляется ни один из известных лекарственных препаратов. Даже такое страшное заболевание как ВИЧ в теории можно победить при помощи только иммунных клеток, главное им помочь в этом.

Проникая в организм вирус через дыхательные пути вирус гриппа встречает сопротивление со стороны первой линии иммунитета которая представлена преимущественно Т-клетками. Но присутствие белка PD-1-рецептора тормозит полноценный иммунный ответ и вирус начинает легко проникать в глубь организма.

Вред табачного дыма для ребенка

Вред табачного дыма для ребенка

Курение – в наше время звучит как обычное явление. Курящие мужчины, женщины, бабушки и дедушки, в последствии – курящие дети и снова по круговой — из детей вырастают курящие взрослые, воспитанные примером своих родителей. А ведь это не безобидная игра или слабость, это никотиновый змей, который убивает постепенно не только курильщика, но и его будущих детей, близких, рядом вдыхающих дым, сотрудников и просто прохожих.

Всем хорошо известно, что никотиновая зависимость – это наркомания. Эта медленная завлекающая пытка не отпускает слабого человека в руки здоровой жизни, а человек, находящийся в постоянной погоне, не замечает, как вместе с его организмом отмирает здоровое будущее следующих поколений.

На сколько мы защищены от вирусов

На сколько мы защищены от вирусов

Слушая рассказы людей проживших долгую жизнь можно услышать страшные истории о том, как из-за загадочной болезни дети умирали целыми улицами или даже поселками. Сейчас медицина шагнула далеко вперед и такого рода «страшные истории» ушли в прошлое. Вакцины, прививки, антибиотики сделали свое дело и избавили человечество от массовых эпидемий. Но так ли все на самом деле, или мы хотим так думать?

Конечно благодаря современным средствам многие опасные болезни побеждены и получив прививку при рождении или в первые годы жизни человек защищен от опасностей.

Мачо оказались более слабыми перед гриппом

Мачо оказались более слабыми перед гриппом

Здоровый крепкий мужчина не имеющий проблем в сексуальной жизни в обязательном порядке должен иметь отличный гормональный баланс. В особенности важным в такой ситуации является основной мужской гормон тестостерон, именно он отвечает за половое влечение, за здоровую эрекцию и т.д.

Но как выяснили американские ученые не всегда уровень высокий уровень тестостерона является полезным. Как показало исследование высокая концентрация этого гормона, причем как у мужчин, так и у женщин способствует ухудшению иммунного ответа при вакцинации против гриппа.

Иммунитет – первый форпост на пути вирусов и простуды

Иммунитет – первый форпост на пути вирусов и простуды

Сейчас, в период зимних холодов, с экрана телевизора, со страниц печатных и электронных СМИ, на нас обрушивается информация об эпидемии гриппа, об опасности простуды и т.д. Все это не просто страшилки, ради громкого заголовка, а реальная угроза. С понижением температуры активизируются всевозможные вирусы и при этом понижается защищенность организма в виду уменьшения светового дня, понижения температуры и оскудения рациона питания.

Конечно, можно понадеяться на прививку или запастись лекарствами на всю зиму, но не проще ли укрепить свой иммунитет.