Когда на улице холодно дует промозглый ветер перемежающийся моросящим дождем или снегом немудрено подхватить простуду. Под таким термином обыватель объединяет множество заболеваний в основном вирусной этиологии (ОРВИ, ОРЗ, грипп, тонзиллит, фарингит, бронхит и т.д.). Все эти состояния характерны поражением вирусами или бактериями слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Обосновавшись в горле или бронхах вирус начинает быстро размножаться и с кровью распространяться по всему организму. Отсюда следуют вторичные признаки простуды, температура, головная боль, слабость, ломота в суставах и т.д.

Сейчас для борьбы с такими правлениями простуды существует множество лекарственных средств, от которых в аптеках буквально ломятся полки. Но не стоит скупать все оптом и принимать горстями. Еще не придумано такое средство, которое бы было стопроцентно полезными и не наносило никакого вреда общему здоровью. Принимать такие средства лучше с назначения врача.

Что касается профилактики простудных заболеваний, то здесь нужно смотреть в корень проблемы. Вирусы легко проникают в ослабленный организм, в организм с некрепким иммунитетом. Соответственно первые профилактические мероприятия – это укрепление иммунитета. Для этого подойдет занятие спортом, правильное питание, закаливание, прием витаминов и поддержание бактериального баланса кишечника на должном уровне. Конкретику (рецепты) неприводим умышленно поскольку для каждого организма рецепты должны быть индивидуальны, узнать это можно только у своего лечащего врача.

автор: Альбина Фарида