Архив рубрики Иммунология
Названы самые полезные виды варенья для иммунитета
В холодную погоду, когда существует высокий риск подхватить грипп или простуду, наш организм нуждается в особой защите. Врачи определили, с помощью какого варенья можно эффективно укрепить иммунную систему.
Облепиховое варенье
Это настоящее природное лекарство, которое обладает не только полезными свойствами, но и чудесным ароматом. В состав ягод облепихи входят витамины С, В1, В2, а также К и Е. Также эти плоды содержат фитонциды – активные вещества, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий.
6 привычек, которые только губят ваш иммунитет
Иммунитет может ухудшиться, если не следовать каким-то определённым правилам. А если поддаваться вредным привычкам, то ещё больше. И речь идёт не о курении или алкоголе, а о более повседневных вещах. Каких именно – читайте в материале MedikForum.ru.
Привычка №1: нехватка сна
Все знают, что организму требуется не меньше 7-8 часов сна, чтобы он полностью отдохнул и зарядился энергией. Но многие не соответствуют данной норме. Подобная привычка – спать недостаточно – может погубить иммунитет.
Здоровье без лекарств: действенные советы по питанию для укрепления иммунитета
Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно — это иммунитет. Как сообщает health info, чтобы не болеть, нужно восполнять недостатки конкретных микро- и макроэлементов, принимая их с пищей – и никакие лекарства не понадобятся, потому что здоровье будет в порядке.
Главные защитники и строители нашего иммунитета — железо, медь, йод, цинк, марганец, кобальт, молибден, селен, калий.
Причиной кариеса у человека может быть его собственная иммунная система
Ученые получили доказательство того, что собственная система защиты человека может оказаться основным фактором возникновения кариеса и разрушения пломб, пишет health info, ссыялась на «Медикфорум».
Канадские ученые, представляющие Университет Торонто, выдвинули гипотезу о том, что кариес может быть следствием ошибок в работе иммунной системы, призванной обезвреживать проникающие в организм патогены. В частности, они называют кариес «одним из побочных эффектов слишком усердной работы иммунной системы». Доводы исследователей изложены в журнале New Atlas.
Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи
Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета в осенний период, рассказали врачи.
Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидячий образ жизни.
Специалисты рекомендуют, прежде всего, сменить рацион питания: употреблять больше фруктов и овощей. Также можно попить витамины.
8 лучших доступных продуктов, которые способны поднять иммунитет
Улучшающие иммунитет продукты могут быть вполне доступными. Регулярное употребление хотя бы шести из них эффективно укрепляет здоровье.
Яблоки. Они содержат кверцитин — натуральный флавоноид, обладающий свойством защищать клетки головного мозга от развития разрушительных процессов. Кроме того яблоки служат желанной пищей кишечным микробам, их употребление оздоровляет микрофлору. Если есть яблоки регулярно, бактерии начинают активнее создавать жирные кислоты, идеальные для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике, а также производят вещество бутират, необходимое для питания клеток стенки кишечника.
Исследование: иммунные клетки «совещаются» между собой, прежде чем реагировать на угрозу
Они выясняют, сколько «защитников» собралось, затем принимают решение о дальнейших действиях.
Как только иммунная система обнаруживает в организме патоген, ее клетки быстро мигрируют к месту «атаки». И пока они не решат, сколько «солдат» нужно для нападения, война не начнется, пишет EurekAlert.
Исследователи из Северо-Западного и Вашингтонского университетов подтвердили, что собрание иммунных клеток вокруг очага инфекции не просто следствие защитной реакции.
Натуральный рецепт из доступных компонентов, который поможет вам попрощаться с лекарствами
Мы все мечтаем быть здоровыми, не так ли? А знаете ли вы хоть одного человека, который бы на протяжении многих лет не принимал бы никаких медицинских препаратов? Очень сложно сохранить здоровье, так как мы все окружены большим количеством токсических веществ.
Токсины в воздухе, воде, и даже в нашей пище угнетают нашу иммунную систему. Таким образом, мы не в состоянии бороться с инфекциями, которые поражают наш организм. Но есть некоторые естественные методы, которые наши предки использовали для укрепления иммунитета.
Гриб Чага: поддерживает иммунитет и защищает сердце
Выращенный и используемый Северной Европе и России, гриб чага называют «черным золотом». Он обладает противовирусными, антидиабетическими и противовоспалительными способностями. Современные исследования показывают, что у чаги есть многообещающий потенциал как «суперфуда».
Улучшает здоровье кишечника
Заваренный гриб помогает с проблемами пищеварения, регулируя производство желчи — это позволяет лучше расщеплять пищу, особенно жирную, делая питательные вещества более доступными для усвоения.
10 лучших продуктов для иммунитета
Как только календарь приближается к зиме, мы начинаем ощущать упадок сил и снижение эмоционального фона. Объяснение этому простое — день становится короче, температура падает и организму начинает не хватать тех ресурсов, к которым он привык. Так происходит даже с самыми здоровыми их нас, однако способ борьбы с сезонным упадком иммунитета есть. В числе самых эффективных методов — тренировки, здоровый сон и правильное питание. Существуют продукты, которые способны дать мощный толчок вашему здоровью. При этом они удивительно вкусны и могут стать основой для прекрасных блюд.
