-
-
Россиянам раскрыли группы населения, уязвимые к новому метапневмовирусу
-
Домашние собаки оказались незамеченными разносчиками «суперсальмонеллы»
-
Онищенко: у всех детей к десяти годам есть антитела к метапневмовирусу
-
Напиток, который поддержит иммунитет при простуде
-
В России распространяется свиной грипп: врач предупреждает о его опасности
-
Новости с меткой питание
Худеем с красочной диетой
Красочная диета помогает контролировать свой вес, оставаться всегда здоровым, находиться в прекрасном настроении – яркие цвета же всегда всех радуют! У каждого элемента, ценного для организма, имеется своя собственная «окраска». Овощи с фруктами – продукты, которые радуют глаз больше всего, в них много кальция и клетчатки – они-то и способствуют снижению веса.
Чем цвет фруктов, овощей и ягод, насыщенней, тем больше всяческих питательного вещества содержится в них. Данных веществ, а также их соединений, насчитывают более двадцати пяти тысяч. Продукты надо делить на цветовые группы, красочное питание предполагает в каждодневном рационе семь цветовых категорий.
Печень и тыква
Каждый день наша печень проходит испытание токсинами и вредными соединениями. Она, как молчаливый рыцарь справляется со всем, что нашей душе угодно — с жирным, жареным… Но бывают дни «погорячее», когда ей приходится иметь дело с одним из главных врагов — алкоголем. В печень поступает около 90% от выпитого объема, поэтому на нее приходится основной удар. Добавим к этому желание покурить, и можно рисовать батальную картину, где печень терпит поражение, а вас наутро тошнит, голова раскалывается и цвет лица ближе к зеленому. Это интоксикация.
Что кушать, чтобы не болеть?
Каждый день человек хоть несколько раз да болел вирусными заболеваниями. Человеческий организм каждый день борется с множеством различных микроорганизмов, которые его атакуют. Как правило, больше всего люди болеют зимой, ведь именно зимой холодно и простудиться проще всего. Но не всегда для того, чтобы вылечиться, нужно употреблять таблетки. Очень хорошо помогает вылечиться употребление некоторых продуктов, среди них: чеснок, мед, лимон, имбирь и кефир.
Сигналы организма
Порой кажется, что организм просто требует от вас солененького, сладкого или мучного. На самом деле он действительно в этом нуждается. Просто организм лучше осознает, чего ему не хватает в определенный период времени, и умеренное потакание ему только пойдет вам на пользу.
Среди прекрасной половины человечества шоколад законно занимает первое место по популярности. Он способствует хорошему настроению, так как содержит алкалоиды, увеличивающие уровень серотонина в организме.
Здоровье офисных работников создается в офисе
Те, кто работают физически, обычно считают офисных работников здоровыми лентяями. Обосновывают это тем, что надорваться, сидя за компьютером или перекладывая бумажки, невозможно. На самом деле, здоровье офисных служащих далеко от идеального. Ниже рассмотрено несколько основных причин, приносящих проблемы в офисную жизнь.
Сидячая работа. Как бы смешно это ни звучало, но геморрой часто бывает профессиональным. Для того чтобы не провоцировать развитие этой болезни, не говоря уже про варикозное расширение вен и др., нужно лишь немножко упорядочить свою жизнь.
Правильное питание залог быстрого выздоровления при простуде
Первый месяц осени уже подходит к концу и простуда может отчитаться о проделанной работе. Некоторые из нас уже успели ощутить на себе негативное последствие снижения температуры и увеличения влажности, то есть перенести ОРВИ различной этиологии. При первых симптомах простуды человек сразу бежит в аптеку и накупает много лекарств, о которых он узнал из рекламы, от знакомых и родственников. К врачу мы традиционно обращаемся в последнюю очередь, а зря. Но речь сейчас не об этом. Накупив множество препаратов противовирусных, противомикробных и так далее, не стоит забывать о правильном питании при простуде.
Правильное питание и грипп
Диеты в холодное время года способствуют снижению способности организма противостоять вирусу гриппа. Группа американских ученых обнаружила, что те мыши, рацион которых был ограничен низкокалорийной диетой, намного тяжелее переносят простудные заболевания, чем особи, получающие полноценное питание.
Ученые из Мичиганского университета кормили лабораторных мышей пищей, в которой содержались все необходимые для жизни полезные вещества и витамины, но их организмы, ослабленные диетой
