-
-
Терапевт Кондрахин рассказал, как выявить у ребенка пневмонию по щекам
-
Эксперт: вирус птичьего гриппа может создать новый вирус, от которого у людей нет защиты
-
Арбидол очистит жировую ткань от коронавируса
-
Врач объяснила, помогают ли физические упражнения быстрее выздороветь от простуды
-
Реабилитолог Одинцев подсказал 10 вещей для укрепления иммунитета
-
Новости с меткой укрепить иммунитет
Врач назвала способы укрепить иммунитет и реже простывать
Для хорошей работы иммунитета надо не зацикливаться на определенных продуктах, а питаться как можно более разнообразно. Такой совет дала терапевт Зои Уильямс.
Уильямс подчеркнула, что в норме взрослый человек простывает четыре раза в год. Если это происходит чаще, то нужно обратиться к специалисту, считает врач. По ее словам, иммунитет может плохо справлять с вирусами и бактериями из-за воздействия пассивного курения, аллергенов или невыявленных заболеваний внутренних органов и систем организма.
Россиянам советуют есть укрепляющие иммунитет осенние ягоды
Роспотребнадзор Московской области советует употреблять в пищу осенние ягоды, укрепляющие иммунитет – особенно, клюкву, бруснику, облепиху.
Специалисты ведомства рекомендуют россиянам есть осенние ягоды, поскольку они особенно эффективно поддерживают иммунитет в сезон обостряющихся инфекций.
Клюква. Благодаря содержанию витаминов, микро- и макроэлементов, флавоноидов, органических кислот приносит особую пользу при физическом, эмоциональном, умственном напряжении.
Названа специя, которая поможет укрепить иммунитет
В ситуации пандемии крайне важно позаботиться о своем иммунитете. Для этого необходимо правильно питаться, пить достаточное количество жидкости, не пренебрегать физическими упражнениями и проветривать помещения. У диетологов есть и свои секреты. В частности, медики назвали специю, которая поможет укрепить иммунитет. Она есть практически на каждой кухне.
Речь идет о куркуме, а точнее куркумине – ее активном веществе. Как показали исследования, куркумин способен защищать наши легкие, что особенно актуально в связи с коронавирусом. Кроме того, употребление куркумы может снизить уровень вредного холестерина, препятствует возникновению тромбов
Доктор Комаровский: это единственный способ укрепить иммунитет
Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что укрепить иммунитет, сидя на диване, с помощью каких-либо таблеток, невозможно. Единственный способ это сделать подразумевает выполнение ряда условий.
— Укрепление иммунитета — это физические нагрузки, отсутствие вредностей в питании, избытка сахара, отсутствие лишнего веса, отсутствие стрессов, отсутствие стерильности, потому что наша иммунная защита должна постоянно контактировать с кучей бактерий; это регулярные положительные эмоции, это регулярный секс, — сообщил врач в Instagram.
Какие овощи помогут укрепить иммунную систему
Укрепить защитные силы иммунной системы можно с помощью правильно сбалансированного питания. В ежедневном рационе должны обязательно быть овощи, ведь они богаты на витамины и полезные вещества. Но на какие именно продукты стоит обратить внимание?
Чеснок
Этот продукт содержит ценный аллицин, который трансформируется в органосульфиды, предотвращающие сбой в клетках при их размножении. То есть, это самый настоящий продукт для снижения риска возникновения раковых опухолей. А еще благодаря чесноку вы можете бороться с катарактой, инсультом, чистить сосуды и не бояться простудных заболеваний.
Лучший фрукт для укрепления иммунитета летом
Этим летом вопрос укрепления иммунитета особенно актуален для многих россиян в связи с пандемией коронавируса. Киви отлично справляется с задачей укрепления иммунной системы.
Укрепляет иммунитет. В одном киви весом 100 г содержится 154% необходимой нам суточной дозы витамина С, что почти в два раза больше, чем в лимоне или апельсине. Витамин С — мощный антиоксидант, избавляющий от свободных радикалов, вызывающих воспалительные процессы и рак, он также укрепляет иммунитет всего организма.
10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных продуктов для повышения иммунитета.
Йогурт. Какие продукты нужно включить в рацион для повышения иммунитета? Множество исследований доказали, что продукты с высоким содержанием пробиотиков позволяют нормализовать флору кишечника и за счет этого укрепить иммунитет. А если вы все-таки заболели, употребление натурального йогурта или кефира поможет сократить время болезни на 2-3 дня.
Мед с чесноком и лимоном натощак укрепит иммунитет
Если вы до сих пор не попробовали мед с чесноком и лимоном, то наверняка это потому, что вы не знаете, насколько полезно сочетание этих продуктов.
Как ни странно, в мире гастрономии «мед с чесноком» уже давно обрел популярность, а в народной медицине он используется уже на протяжении многих веков как отхаркивающее и укрепляющее иммунитет средство.
Мед с чесноком в сочетании с лимоном, корицей и красным перцем станет еще полезнее, так как эти продукты усиливают его полезные свойства.
Три правила, позволяющие укрепить иммунитет
Важно следовать нескольким правилам.
Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.
По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.
1. Белковая пища, витамины и микроэлементы
Три правила, позволяющие укрепить иммунитет
Важно следовать нескольким правилам.
Весной наш иммунитет как никогда требует поддержки, и особенно важно защитить организм во время пандемии коронавируса.
По мнению врачей, следует придерживаться всего нескольких правил, которые помогут держать иммунитет в тонусе и снизят шансы заболеть.
