Новости с меткой укрепление иммунитета
Эти природные средства защитят от вирусов
Регулярное употребление отваров лекарственных трав и ягод поможет защитить организм от вирусов и простудных заболеваний не хуже медицинских препаратов.
По словам специалиста, современные противовирусные препараты очень действенные, и в любой аптеке могут предложить не менее десятка наименований препаратов, обещающих уберечь от недуга. Но проблема в том, что далеко не все они безопасны для здоровья, и имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий.
«Препараты для укрепления иммунитета действительно могут помочь в борьбе с недугами, хотя их силу несколько переоценивают. Более того, назначать их себе самостоятельно, без консультации с профильным специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний, опасно» — предупреждает врач.
Действенным и безопасным средством для укрепления иммунитета является чай из 1 столовой ложки мяты, 1 столовой ложки цветов липы, 2 столовых ложек мелиссы. Прием по одной третьей стакана такого напитка трижды в день отлично скажется на здоровье.
Хорошим народным средством является самая простая редька, которая активизирует защитные функции кишечника, почек, легких, лимфоузлов и кожи. Если вырезать сердцевину и добавить внутрь плода несколько ложек меда, который сам по себе тоже является хорошим средством от вирусов и простуд, получится эффективное противовирусное средство. Прием всего по несколько ложек образовавшейся смеси из сока и меда не только существенно повысит сопротивляемость организма сезонным недугам, но и поможет улучшить кровообращение.
Укрепление иммунной системы
Иммунитет – одна из важнейших функций нашего организма. Без иммунитета жизнь человека невозможна. Пока он в норме, мы живем полноценной жизнью и не задумываемся о своем здоровье. Но как только он снижается, наш организм попадает в плен бесконечных простуд, гриппа и целого ряда других заболеваний. Тогда мы начинаем искать причину частого плохого самочувствия, посещаем врачей, пока, наконец, не находим ее в снижении иммунитета.
Можно ли укрепить пониженный иммунитет? Безусловно, да. Для этого необходимо время, терпение и серьезное отношение.
Хороший аппетит может защитить от инфекций
Исследователи из США открыли еще одну тайну человеческого организма. Нейроны, которые управляют центром голода в головном мозге, также способны управлять иммунными клетками, выполняющими в организме защитные функции.
Таким образом, некоторые аспекты пищевого поведения могут выступать в качестве защиты от инфекций или же… участвовать в развития аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунные заболевания демонстрируют устойчивый рост во всем мире. Эти патологии возникают, когда иммунная система начинает атаку собственных тканей.
Питание в помощь иммунитету
Иммунная система человека в течении всей жизни выдерживает множество сражений. Так, иммунологи подсчитали, что к 50 годам человек переносит в среднем около двухсот различных инфекций, которые «тренируют» защитные силы организма.
А вот после 50 лет силы иммунной системы постепенно снижаются. Остановить процессы старения невозможно, зато поддержать иммунитет человек может. Для нормальной работы иммунной системы важны несколько факторов, главный из которых — сбалансированное питание. К слову, оно также влияет на процессы старения,
Ученые: присутствие животных в доме укрепляет иммунитет детей
Профессионалы, представляющие Европейское научное сообщество изучили результаты анализов людей, которые провели младенчество в окружении домашних питомцев и, сравнив их со среднестатистическими показателями, пришли к выводу, что деревенская жизнь идёт на пользу здоровью человека. В частности, идет речь о жизни в деревне в окружении коров, гусей, уток, лошадей и овец. Научная работа по исследованию данного вопроса проводилась по 14 странам мира. В процессе анализа ученые учили воздействие домашних животных на состояние здоровья детей и взрослых. Респондентами стали люди, возраст которых составлял от 26 до 54 лет.
Закаливание: залог здоровья ребенка
Все знают, что закаленные дети меньше болеют. Их развитие становится гармоничнее. Если ребенка содержат в «тепличных условиях», то механизмы сопротивляемости его организма становятся как будто не нужными и ослабляются, и тогда даже легкий ветерок будет представлять угрозу: оказавшийся беззащитным малыш легко заболеет. Закаливание помогает расти им более крепкими и меньше болеть.
Но закаливание приносит пользу только в том случае, если проводить его правильно. Начинать закаливание нужно как можно раньше — с первых дней после выписки из роддома,
Заботимся об иммунитете
Хороший иммунитет ребёнка – предмет гордости любого родителя. Несмотря на то, что в определённой степени на активность иммунной защиты влияет наследственность, огромное воздействие на становление основных защитных механизмов оказывают условия развития ребёнка, а также то, насколько правильно и своевременно приходит поддержка извне.
Рассчитывать на хороший иммунитет у детей, которые постоянно не высыпаются, питаются нерегулярно и несбалансированно, несвоевременно получают неадекватные по силе лекарственные средства, не приходится.
Пять лучших растений для укрепления иммунитета
Если в последние годы вам все чаще приходится брать больничный из-за тех или иных недугов, и это расстраивает начальство, то самое время начать укреплять иммунитет. И вот 5 растений, которые помогут это сделать.
Листья туласи. Необходимо прожевать три-четыре листочка туласи на пустой желудок, после чего через полчаса выпить стакан воды. Это прекрасное домашнее средство для укрепления иммунитета. Данные листья стимулируют производство иммунных клеток, что снижает риск инфекции.
Медитация меняет работу генов
Исследование показало, что практика активизирует иммунитет.
В исследовании принимали участие 94 здоровые женщины от 30 до 60 лет. В течение шести дней все они отдыхали на одном из калифорнийских курортов. Затем одна половина продолжила свой отдых в том же режиме, а вторая начала дополнительно заниматься на курсах медитации и йоги. Ранее женщины такой практикой не занимались.
Как укрепить иммунитет: советы
С наступлением холодов мало кому удается не простудиться. Когда за окном становится сыро, холодно и ветрено, мы постоянно подхватываем различные вирусы и инфекции. Как избежать заболевания? Прежде всего, необходимо укрепить иммунитет!
Если вы регулярно заболеваете простудными заболеваниями, например, чаще чем шесть раз в год, или же страдаете от обострения хронических заболеваний, быстро устаете и часто подвергаетесь стрессам, то настало время обратить свое внимание на работу иммунной системы. Вышеперечисленные симптомы говорят нам о том,
